Красная фасоль
Красная фасоль
11.12.2020
фруктов и овощей
Употребление большего количества фруктов и овощей может помочь мужчинам с памятью
22.12.2020

Еще одно преимущество зеленого чая и кофе

зеленого чая

Употребление кофе или зеленого чая связано со многими преимуществами для здоровья, такими как улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, снижение уровня воспаления и снижение риска развития хронических заболеваний.

Новое исследование, опубликованное в Интернете 20 октября 2020 г., BMJ Open Diabetes Research & Care предполагает, что потребление чая и кофе также связано со снижением риска ранней смерти среди людей с диабетом.

Исследователи оценили здоровье и самооценку образа жизни, включая рацион, примерно у 5000 человек в Японии за пять лет. По сравнению с людьми, которые не пили кофе или зеленый чай, у людей, которые пили, риск преждевременной смерти был намного ниже: примерно на 40% ниже для людей, которые пили две чашки кофе или четыре чашки чая в день. ; и на 63% ниже для людей, которые выпивали одновременно четыре чашки чая и две чашки кофе в день.

Исследование носит лишь наблюдательный характер и не доказывает, что напитки продлевают жизнь людям. Но мы знаем, что кофе и чай содержат мощные растительные соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые полезны для здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *