08.11.2020
питье чая

Регулярное питье чая улучшает здоровье сердца

Согласно исследованию, опубликованному 9 января в Европейском журнале профилактической кардиологии, чашка чая хотя бы через день или около того может быть полезна для вашего сердца . […]
25.11.2020
потребление сахара

Как сократить потребление сахара?

Спросите у врачей Вопрос. Я стараюсь есть меньше сахара. Можете ли вы дать какие-нибудь советы, которые могут помочь? Ответ. Во-первых, поздравляю. Сокращение потребления сахара может помочь […]
30.11.2020
Лучшие напитки

Лучшие напитки для вашего сердца

Если вы хотите утолить жажду чем-то более интересным, чем обычная вода, в наши дни имеется головокружительный выбор. Тем не менее, многие напитки в супермаркетах и на […]
30.12.2020
Витамины

Витамины A, E и D помогают уменьшить количество простудных заболеваний

Получение достаточного количества витаминов с помощью рациона (или поливитаминов, если необходимо) — один из лучших способов укрепить вашу иммунную систему. И вы можете задаться вопросом, могут […]
08.02.2021
лечение рака

Не откладывайте лечение рака на время пандемии

Пандемия может вызвать у вас нежелание обращаться за медицинской помощью. Но когда дело доходит до лечения рака, даже небольшая отсрочка в лечении может привести к смертельному […]
08.03.2021
флаванолами

Рацион, богатый флаванолами, может улучшить работу мозга

Флаванолы придают фруктам и овощам яркий цвет. Также они содержатся в чае и какао. Исследования показали, что употребление в пищу продуктов, богатых флаванолами, связано с меньшим […]
28.03.2021
орехи полезны

Почему орехи полезны для сердца

Новое исследование предполагает, что употребление орехов хотя бы пару раз в неделю снижает риск смерти от сердечных заболеваний. В исследование были включены 39 000 женщин, которые […]