19.06.2020
голодание

Может ли запланированное голодание улучшить ваше здоровье?

Голодание само по себе не новая концепция. Это традиционная практика во многих религиях, включая ислам, иудаизм и христианство. «Это также стратегия, которая долгое время использовалась в […]
19.06.2020
Средиземноморская Диета

Средиземноморская Диета

Средиземноморская диета уже является чем-то вроде звезды в мире здоровья. Многочисленные исследования связывают эту схему питания с пользой для здоровья, начиная от снижения риска сердечных заболеваний […]
20.06.2020
Вегетарианская диета

Вегетарианская диета снижает риск инсульта

Соблюдение вегетарианской диеты может снизить риск развития инсульта, согласно исследованию, опубликованному 17 марта в «Неврологии» . В исследование были включены две группы людей из буддийских общин […]
21.06.2020
клетчатки

Может ли диета с высоким содержанием клетчатки снизить риск развития рака молочной железы?

Ваша диета может повлиять на риск развития рака молочной железы. Анализ 20 исследований, проведенных исследователями из Школы общественного здравоохранения им. Гарварда Т.Х. Чана, который был опубликован […]
18.07.2020
средиземноморской диете

Как приспособиться к средиземноморской диете

Такой подход к еде имеет множество преимуществ для здоровья. Но какой способ лучше? В течение многих лет средиземноморская диета рекламировалась из-за ее способности бороться с раком, […]
19.08.2020
кето-диета

Может ли кето-диета помочь похудеть?

Вопрос. Мой друг говорит, что я должен соблюдать кето-диету, чтобы помочь мне сбросить вес. Что это такое и чем эта диета лучше для похудения? Ответ. Кетогенная […]
25.11.2020
потребление сахара

Как сократить потребление сахара?

Спросите у врачей Вопрос. Я стараюсь есть меньше сахара. Можете ли вы дать какие-нибудь советы, которые могут помочь? Ответ. Во-первых, поздравляю. Сокращение потребления сахара может помочь […]
09.12.2020
Рацион

Рацион с высоким содержанием клетчатки защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Хотите снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и колоректального рака? Ешьте больше клетчатки, говорится в метаанализе, опубликованном 10 января в журнале The Lancet . Авторы проанализировали данные […]
04.01.2021
веганской диетой

Меньше сердечно-сосудистых воспалений с веганской диетой?

Новое исследование показало, что веганская диета может помочь снизить сердечное воспаление в большей степени, чем диета, рекомендованная Американской кардиологической ассоциацией (AHA). В исследование были включены 100 […]